Жителям Поморья рассказали о неделе ответственного отношения к сердцу

С 29 сентября по 5 октября в России проходит Неделя ответственного отношения к сердцу

Сердце — наш главный мотор, от которого зависит не только самочувствие, но и качество жизни.

Чтобы поддержать его здоровье, достаточно следовать простым, но эффективным правилам: правильно питаться, отказаться от вредных привычек, уделять время физической активности и не забывать о полноценном отдыхе. Стресс, недосып и лишний вес — главные враги сердечно-сосудистой системы, но с ними можно и нужно бороться.

Подробнее о том, как сохранить сердце здоровым, — в наших карточках!